信州調査隊が行く～スピッツ隊長の日々

信州調査隊が行く～の、スピッツ隊長です！　　(｀･ω･´)ゞ


早いもので、１月ももう下旬・・・

寒いし、雪もよく舞う今冬ですが、今年に入ってから日々のジテツーはなんと皆勤賞！

週末のお天気がイマイチでも、なんとか運動量は確保できているのかな？

ってことで、安心して「食」を楽しむことが出来ます。（笑）

年末に受けた「糖質検査」ってやつの結果も「正常型」ということで、糖尿病とかの心配は今のところなさそうです。


で、気をよくして向かったのは・・・

今年お初になりますね、大好きな「秋山食堂」さんです。

黒板メニューを楽しみに通っていますが、今回のは～～～、、、こんな感じで！




カウンターにすべてを並べるの、大変なことに・・・（笑）

これ、定食にトッピング１品を追加した結果のラインナップです。


この日の日替り黒板メニューは「スープ餃子」、そこにミニカレーか半炒飯を選ぶというもの。

半炒飯を選んだのですが、そこは秋山食堂ですから・・・

盛りが良くて、具材もたっぷり、紅ショウガ多めなのもポイント高し！




そして、熱々スープの中には・・・、やはり具沢山のギュッと詰まった大振りな餃子が７個入ってます。

炒飯と餃子という黄金組合せにスープ付き、大衆中華、ここにあり！って感じのセットです。

さらに・・・

定食には野菜サラダもモリモリッと付きます、箸休めの沢庵も美味しの大満足。

さらに、さらに・・・

黒板に「金のサービス 目玉焼き １００」というのがあって・・・

それも追加オーダーしちゃったんですよね、チャーハンに目玉焼きを乗せたら旨いだろうなって思って。





そしたらなんと、三つ目の目玉焼きが登場、、、それもキャベツ盛りマウンテン付きで！

お～、、、これは繊維質祭りだ・・・糖質検査結果は良好だったけど、やはり野菜をたっぷり摂るのは大事です。

目玉焼きとキャベツに、お醤油をかけて食べるの好きなんですよね ♪

これだけでもメインのおかずになりますよ。


野菜だけでもお腹いっぱいになる量に加え・・・チャーハンとスープ餃子もありますので、もう、勢いでガッツリと食べました。

メインを三つ食べたようなものですから、、、結果、腹パン！！

お腹がきつくて、帰りのジテツーは超まったりペースで・・・（笑）

それでも炭水化物はチャーハンの米と餃子の皮くらいかな、あとはチャーシューに餃子の餡でたんぱく質少々、玉子三つはハイカロリーかもしれませんが、野菜の量が半端ないので、ひょっとしたらバランス良い食事になったかも・・・、まあ、食べ過ぎではあるけど。




黄色いメニューに「厚焼き玉子」の定食がありました・・・それも気になる存在ですよ。

楽しんでお腹いっぱいいただける「秋山食堂」はこちら。

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