信州調査隊が行く～スピッツ隊長の日々

信州調査隊が行く～の、スピッツ隊長です！　(｀･ω･´)ゞ


お弁当を頼み忘れた日・・・（職場ではいつも３３０円の仕出し弁当をいただいています。）

ジテツーの疲れもある週後半でもあるので、ランチは温まって免疫力の高そうなメニューを食べておきたいと「アロイ食堂」へ出かけました。

入り口と窓を全開で営業されています、コロナ対策ですね。

日替りランチ、いただきます。

この日のランチは「カオトム（お粥）」でした。



パクチー、盛り盛りっと！

オーダー後に、パクチーは大丈夫かと確認してくれますよ。

このお粥は、クティオのご飯バージョンですね。

パクチーの下には辛そうなタレが入ってました、が、思ったよりも辛さは抑え目で食べやすい感じ。

ニンニクダレかな。

このお粥は具沢山で、、、細切りの生姜がたっぷり！

さらに、セロリ、キノコ、挽肉が現れます。



栄養価高いです、パクチーや生姜、セロリ、キノコも免疫力を高めてくれそうな食材。

途中でお酢を追加、さらに辛い調味料を加えて味変を楽しんで、体もポッカポカ♪

うっすらと汗をかく、美味しいアロイのランチでした。



こんな時期だから・・・

予防もしっかりと、さらに身体の免疫力、体力も高めて、抵抗力もつけておきたい。

相手が未知のウィルスなので、何が正解なのかはわかりませんが、発生してしまったものはもう消えることはないでしょうから。。。

ワクチンが出来るその日まで、自分なりの準備はしておきたいと思うこの頃です。

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