信州調査隊が行く～スピッツ隊長の日々

信州調査隊が行く～の、スピッツ隊長です！　　(｀･ω･´)ゞ


なんと、なんと５か月ぶり！

何って、、、「プール」ですぅ～。

２月の上旬に泳いで以来、ずっと行けなかった南長野運動公園のプールに、久しぶりに出かけてきました。

コロナがあって、しばらく営業してなかったのと、再開したら、今度は自分が膝小僧を擦りむいてしまって、傷が塞ぐのに時間がかかったという理由。


もう、泳ぎ始めの１００ｍで息が上がってしまって、２００ｍでいきなり小休憩。（笑）

定期的に通っていないと、身体がすぐに鈍ってしまいます。

それでも徐々に慣らして泳ぎ、１９００ｍ時点で、レーンが空いたので、背泳に切り替えたら・・・

突然、脚が攣ってしまって・・・不本意ながら２０００ｍで終了。

今年は目標になるはずの「野尻湖１０ｋｍ遠泳大会」が中止になってしまったので、モチベーションが上がりませんが、これからは、月に２，３回は継続して通いたいと思います。


さて、、、前置きが長くなってしまいましたが。

スイム後の栄養補給、時間が２時過ぎだったので開いてるお店が限られます。

お肉と野菜の定食を食べたくて「キッチンみらくる」へ出かけました。

メニューを見て、気持ちにドンピシャなのを発見！

「肉とキャベツのみそ炒め定食」をオーダーです。




キャベツたっぷり♪

味噌の甘辛炒めが良いじゃない。

甘いキャベツやピーマンの油炒め、野菜の旨味たっぷりで美味しいよね～。



最初、見えなかったお肉は中にたっぷりと潜んでいました。

味噌炒めのお肉・・・これ、ご飯がどんどん進んじゃうやつです、旨かったなぁ～。

大満足で、お腹いっぱいになりました。


たしか、前回、先月は「ニラそば」をいただいたっけ。




メニュー豊富で迷います！




「キッチンみらくる」はこちらです。

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