信州調査隊が行く～スピッツ隊長の日々

信州調査隊が行く～の、スピッツ隊長です！　　(｀･ω･´)ゞ



通勤路にある「やよい軒」さんに、先週、気になるポスターが張られているのを発見。

期間限定メニューの告知ですが、それがなんと・・・「筋肉定食」ですと！？

カロリー４１５kcalで、たんぱく質が４５．１ｇ摂れる、低カロリー高タンパクのメニューらしいです。


ちょうど、週末の山登りで身体の疲労感が半端ないので、これは良いねと「筋肉定食」をさっそくいただきます！！


こちらがその「筋肉定食」です。





大きな鶏もも肉のソテーです。

カロリー減のため、皮はありません。

モヤシが敷かれ、パプリカとオクラが添えられてます。

タレは、にんにく醤油かポン酢を選べます、にんにく醤油でいただきました。

あと、最初に茶碗はサラダかご飯を選びます。

もちろん、ここはサラダでしょう！

サラダはピンク岩塩か胡麻ドレッシングでいただきます。

いつもの漬物と味噌汁のセットです。


チキンソテー、厚みがあってジューシーで良い焼き加減です。

そのままいただいても美味しいし、もちろん、にんにく醤油との相性は抜群ですね！

野菜に岩塩を振っていただきながら、チキンを。。。美味いです。





ヘルシーで良いのですが、そうは言っても疲れた身体には、炭水化物も必要です。

でも、心配なく・・・

サラダを食べ終えたら、茶碗を持って「ご飯マシン」のところへ行けば、やよい軒はご飯お替り自由、食べ放題サービスがあります♪

並盛１５０ｇのボタンをポチっと押して・・・マシンからゴトゴトっと音がして、茶碗にご飯が自動で盛られます。


ご飯の上に、チキン、野菜、そしてにんにく醤油ダレをたっぷりとかけて、チキン盛りご飯もいただきました、大満足です。


筋肉定食は、牛ステーキとのセットや、お肉ダブルのものもありましたよ。





やよい軒 長野稲里店でいただきました。

やよい軒 長野稲里店 （定食・食堂 / 川中島駅）

夜総合点★★★☆☆ 3.7

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