信州調査隊が行く～スピッツ隊長の日々

信州調査隊が行く～の、スピッツ隊長です！　　(｀･ω･´)ゞ



３月から好天が続いていて、４月に入っても日々、自転車通勤が続いています。

朝なんか、職場に着くと、けっこう汗をかいてます・・・

これからさらに暑くなってくると、汗対策も必要になるなぁ～。


で、脚が怠い！（笑）

長風呂して脚の血行とか、筋肉疲労に気を使っていますが、週末になってくるとなんか怠いんだなぁ。

で、タンパク質を摂って食での改善も～ってことで、ガッツリお肉をいただける「まとや」でランチです。


今週の平日ランチは、A　ミニチキン南蛮丼と中華そば、　B　チキン南蛮定食 ミニラーメン付　でした。

Bのチキン南蛮定食をいただきます。





いつもの豪快なボリュームランチの登場です！

毎回、こんなに食べられるかなぁと怯むんですが、なんか勢いで完食しちゃうんですよね。（笑）


タルタルソースたっぷりのデカチキン揚げ、これが美味いんだなぁ～。

カラっと揚ったチキンにあんかけソースとタルタルソースの合わせ技。

キャベツもたっぷりで、これは身体に効きそうだ！

ミニラーメンはスープ代わり・・・って、これもミニとはいえ、けっこうな量がありますので、結果、腹パンランチですね♪





しっかりと栄養補給出来ました。

「ラッキー食堂 まとや」はこちらです。

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